首页

国产丝袜sm

时间:2025-05-29 05:11:20 作者:男子点外卖导致患病,需终身服药!这样点外卖更健康 浏览量:96612

  男子点外卖点出“心碎套餐”,需终身服药!你也存在这种用餐情况吗?

  当前,外卖已成为很多人生活中不可或缺的一部分。但当人们享受便捷的美食时,殊不知它正一点点损害自己的健康。

  男子日均点外卖2.5次导致患病!

  需终身服药

  据清华大学附属北京清华长庚医院微信公众号消息,不久前,该院接诊一位34岁患者李先生,他因突发胸痛就诊。经检查,血压达160/100毫米汞柱,低密度脂蛋白胆固醇(即“坏胆固醇”)水平为4.8毫摩尔/升,冠脉CTA 提示左前降支狭窄40%~50% 。

  医生询问后发现,李先生从事计算机编程工作,日均点外卖2.5次,最爱重辣烤鱼配奶茶,也不喜欢运动。经3个月严格饮食管理(禁外卖)配合药物治疗、运动康复,患者体重下降近10 公斤,“坏胆固醇”水平降至2.6毫摩尔/升。不过,已形成的血管斑块是无法完全消除的,李先生仍需终身服药控制。

  塑料包装是“血管毒剂”

不健康外卖

加上包装用的塑料盒

联手让心脏面临三重健康风险

  塑料包装是“血管毒剂”

  多家机构进行的最新检测显示,盛装热汤的PP 塑料餐盒达到70℃时,双酚A(一种广泛应用于塑料制造的化学物质,主要用于生产聚碳酸酯、环氧树脂等高分子材料)释放量超过国标4.2 倍,微塑料颗粒可穿透肠道屏障,在血管壁形成慢性炎症灶。

  长期暴露人群的颈动脉斑块发生率较正常人群高1.8 倍。这些化学物质就像砂纸,持续磨损血管内皮细胞保护层。

  高油、高盐、高糖累加伤害

  有观察研究发现,高销量外卖的脂肪含量普遍超标,单份外卖含油量平均达45 克,超出日推荐量50%。反式脂肪酸(主要存在于奶油类、煎炸类、烘烤类和速溶类食品中)会促进“坏胆固醇”沉积,诱发动脉硬化。

  同时,外卖一般含盐量较高,如一碗酸辣粉含盐8.6克,相当于世界卫生组织两天推荐量。钠离子过量会引发水钠潴留,造成血压升高;血压每升高10 毫米汞柱,中风风险增加30%。另外,外卖的便捷性使奶茶、蛋糕等甜食更易得,持续高糖摄入可导致胰岛素抵抗,加速冠状动脉钙化进程。

  营养失衡的慢性绞杀

  大数据显示,外卖订单中绿叶蔬菜占比不足12%,膳食纤维摄入量仅为推荐值的1/3。蔬菜中镁、钾等护心营养素严重缺乏,会导致心肌细胞电解质紊乱。外卖还常以精制碳水为主食,使消费者的餐后血糖剧烈波动,持续刺激血管炎症因子释放。

  “三阶防御体系” 最大化减少伤害

  注 意

  在外卖无法完全取代的情况下,可采取“ 三阶防御体系”,最大化减少伤害。

  第一阶段,关注外卖标签,选择标注“少油版”“轻盐版”菜品,每份钠含量小于1 克为佳;要求商家菜饭分装,避免汤汁浸泡米饭而摄入隐形盐。

  第二阶段,吃外卖时,用热水简单涮一下过油的菜品,减少约15%的表面油脂;餐后适量饮用蔬果汁,补充钾离子、中和钠离子。

  第三阶段,周末花费2小时备餐,注意荤素搭配;心血管疾病高危人群建议配备可穿戴设备,实时预警餐后心率异常波动。

  本文来源:央视网 清华大学附属医院长庚医院 生命时报

  (央视科教微信公众号)

展开全文
相关文章
小电池释放大能量(小商品 大产业 )

甘肃庆阳地处黄土高原,在这一片片黄土塬上,春天的色彩同样浓郁。这是庆阳西峰区,漫山遍野的杏树散落在高低参差的山岭、沟坡上。远远望去,一片片杏花秀丽婀娜,似薄雾含烟轻覆山头,胭脂万点,占尽春色,将黄土高原装点得唯美浪漫。

追光的你丨诗意青春

对此,长虹控股集团党委书记、董事长柳江表示,公司将继续聚焦核心技术集中攻关、加快科技成果转化,同时加快样品到产品的变迁,推动以Flash放疗设备为代表的高端医疗设备在全球范围内的创新性发展,助力提升肿瘤患者的治疗率和生存率。(完)

法润彩云南 | 云南巍山:“法治之花”绽放巍蒙大地

广州科恩泰是由中国科学院院士马大为教授牵头成立的初创生物科技公司,业务主要集中在新一代“first-in-class”和“best-in-class”精准治疗靶向药物研发,并指定核心团队设立运营广州湾区新药研究院,致力推动天河区创新药领域和生命健康产业培育发展,全力打造成为大湾区-长三角互动的高水平、具有国际视野的科研、产业和企业孵化平台。

2024年“潮味乡村·美食同行”系列活动启动

国家税务总局绵阳市税务局第三稽查局依据精准分析线索,联合公安经侦部门依法查处四川云亳堂药业有限公司虚开增值税专用发票案件。

河北宽城:第一届“村BA”篮球赛开赛

民营经济是山东经济的重要组成部分。截至2023年年底,山东民营经济市场主体达1449.7万家,中小企业数量超446万户。众多民营企业瞄准山东新旧动能转换、绿色低碳高质量发展的机遇,优化升级产业链,释放蓬勃动能。

相关资讯
热门资讯
链接文字